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如何保养头发
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发布时间:2021/5/25 16:05:39

 如何保养头发

“发为血之余,血盛则发润,血亏则发枯”、“肝藏血”、“肾其华在发”,从这些关于头发的记载中不难看出,头发的生长、脱落、润泽、枯槁,多与两方面相关:一是肝肾是否健康,二是气血是否虚弱。其中,最关键的是肾气。

青壮年就毛发稀疏的人,多为肾气虚弱,最常见的表现就是男性前额脱发或头顶脱发。这类人相对更容易疲劳、健忘,有些则性功能不好。

小孩头发稀疏萎黄,且伴有“五迟”现象(即坐、站、行、说话、牙齿发育迟缓),也说明先天肾气不足,而且消化不太理想。

头发枯黄、易断,说明气血不足,毛发缺乏营养。这类人通常容易没精神,睡眠也较差,也就是常说的“身子虚”。

白发多是由于进入中老年后,肝血不足、肾气虚衰所致,属于正常生理发展规律。但若太严重,就可能是肝肾久损,气血大亏所致。

“少白头”则主要与三个因素有关:一是先天肾精不足;二是精神或情绪激动,血热偏盛;三是情绪抑郁,肝气郁滞,毛根失养。

头发的生长速度跟肝血相关,肝主生发。若肝血不足,头发会变白和干枯,导致脱发。

恼人的头发问题

三千烦恼丝,最恼人的头发问题要属头皮屑和头油多。雪花一样纷飞的头皮屑,油腻的头皮,不仅影响美观,还伴随着头痒,令人深受其苦。

中医认为,头皮屑和头油多均同脏腑相关:

头皮屑:阴盛阳衰。肾精收不住虚火,虚火上漂,久之,精血减少,头皮得不到滋润,便产生头皮屑。

头油多:脾、肺之病。脾气输布太过,肺气下降功能就不够了,人体油脂往上漂,致使头皮出油。头发的问题同脏腑密不可分,也同日常的生活习惯息息相关。若洗护发产品选用不当、洗发过于频繁、喜好染发烫发、偏好高热量油腻饮食等,都会破坏头发的均衡生长环境,导致头发问题的出现。

头发保养三定律

给生活减压。保养头发,首先要舒心,减少烦恼。

多做头部按摩。多梳头。梳头要按规则,应从前额开始再向后梳。如用手指,指腹稍用力对头部进行按摩,对头发的保养很有益处。

湿发不睡觉。头发未干睡觉易引发疾病,如头痛、脱发,严重还会导致耳聋等。头发最好自然晾干,常用吹风机,易致头发干燥。

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